Das Coaching distanziert sich ganz klar von Therapie, deren Methoden gehören eindeutig in den medizinischen Bereich. Therapie befasst sich mit krankhaften Verhalten und ernstzunehmenden Störungen in lebenswichtigen Bereichen wie Essen, Fortbewegung, Beziehung, Schlaf, Arbeitsfähigkeit oder Sex.

Das Coaching nutzt ebenfalls Erkenntnisse aus der Psychologie, richtet sich jedoch an gesunde Personen, die sich verbessern und weiterentwickeln möchten.