Die Arbeit mit den persönlichen Zielen ist wesentlicher Bestandteil des [Coaching]. Oft liegt eine Vorstellung vor, was erreicht werden soll.

!Zielkriterien
Ziele sind jedoch nur effektiv, wenn sie folgende Kriterien erfüllen:

* __Positives Ziel:__ Das Ziel sollte sein und nicht etwas, das nicht erreicht werden soll. Beispielsweise "Ich möchte nicht mehr so viel essen." sollte umformuliert werden in "Ich möchte mich gesünder ernähren."
* __Überprüfbar:__ Es sollte ein objektives Kriterium definiert werden, anhand dessen die Zielerreichung gemessen werden kann. Beispielsweise "Ich möchte abnehmen." wird umformuliert in "Mein Gewicht beträgt 75 kg."
* __Selbst erreichbar:__ Das Ziel sollte durch eigene Kraft erreichbar sein und nicht von anderern abhängen. Beispielsweise "Ich möchte befördert werden." wird umformuliert in "Ich möchte mich für einen höheren Job qualifizieren."
* __Zielkonflikte:__ Das Ziel steht nicht im Konflikt mit anderen Zielen. Beispielsweise sollte geprüft werden, ob der erhöhte Stress bei einer beruflichen Weiterentwicklung in Kauf genommen werden soll.
* __Motivation:__ Ein Ziel wird nur erreicht, wenn es auch [motivierend|Motiv] ist. Beispielsweise sollte "Ich möchte abnehmen." umformuliert werden in "Ich möchte attraktiver aussehen."

!Voraussetzung
Die Zielfindung ist ein [analytischer|Analytisches Denken] Prozess. Die Zielkriterien dienen der Lösung emotionaler Verwicklung mit hinter dem Ziel liegenden Motiven. Erst bei [disziplinierter|Emotionskontrolle] Betrachtung eines Ziels können vorhandene Konflikte erkannt werden. Geschickte Fragestellungen unterstützen diesen Prozess, beispielsweise Negationen "Welchen Vorteil hätte es, wenn ich dieses Ziel nicht erreiche?"

!Zielprogrammierung
Im [Coaching] ist Zielprogrammierung die vollständige Ausrichtung der [Persönlichkeit|Persönlichkeit] und der [Beliefs|Belief] auf [geprüfte Ziele|Ziel].