Im Coaching bezeichnet Erleben die interne Verarbeitung einer Wahrnehmung. Erleben kann positiv als Lust empfunden werden oder negativ als Schmerz. Im Wesentlichen stellt Erleben eine Erregung dar.
Ort des Erlebens#
Die neuronale Verarbeitung von Signalen beginnt mit einer
Wahrnehmung, die für sich gesehen erst einmal neutral ist. Diese
Wahrnehmung breitet sich als Signal in dem Nervensystem aus und erzeugt eine Reihe neuronaler Muster, eventuell bis hin zu einem
Verhalten.
Das Erleben, als das was zwischen Wahrnehmung und Verhalten stattfindet, wird als Erleben bezeichnet. Innerhalb des Erlebens findet auch die Bewertung der Wahrnehmung statt.
Bewusstsein#
Die Ursache der
Wahrnehmung befindet sich oft außerhalb des direkten Einflussbereichs. Dann verursacht die
Wahrnehmung ein Erleben, das wiederum zu einem
Verhalten führt. Diese Kette wird in der Regel als
unterbewusste Reaktion ausgeführt, die
Bewusstwerdung erfolgt erst im Anschluss.
Veränderung#
Weil das
Verhalten oft als
unterbewusste Reaktion auf die
Wahrnehmung folgt, kann eine Veränderung nur über das dazwischen liegende
Erleben erfolgen. Ein Instrument dafür ist das
Swish Pattern.