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Als State wird im [Coaching] der eigene Zustand bezeichnet.
%%information
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| ||Niedriger State||Hoher State
Als [State] wird im [Coaching] der gefühlsmäßige Zustand bezeichnet. Dieser setzt sich vor allem aus der Intensität und der Qualität der [Erregung] zusammen.
|| ||Negativer State||Positiver State
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!Verantwortung
Das State Management bezeichnet die Möglichkeit des einzelnen, sich bewusst für seinen State zu entscheiden. Daher ist jeder selbst verantwortlich für seinen State.
!State Management
Das State Management bezeichnet die Möglichkeit des einzelnen, sich bewusst für seinen [State] zu entscheiden. Der [State] beeinflusst die Leistungsbereitschaft des einzelnen. Großartige Leistungen werden nur bei hohem [State] erbracht, dabei ist viel Energie vorhanden und hohe [Motivation|Motiv].
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!Auswirkungen
Der State beeinflusst die Leistungsbereitschaft des einzelnen. Großartige Leistungen werden nur bei hohem State erbracht, dabei ist viel Energie vorhanden und hohe Motivation. Auch im Team werden Personen mit hohem State positiver wahr genommen.
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Im Folgenden werden einige Methoden vorgestellt, um den State in den Griff zu bekommen:
Im Folgenden werden einige Methoden vorgestellt, um den [State] zu kontrollieren:
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* __Vorstellungen:__ Nützlich sind alle Vorstellungen, die mit einem hohen State verbunden werden. Insbesondere energievolle Erfahrungen, die in der Vergangenheit gemacht wurden. Denken Sie z.B. daran, wie sie zum letzten Mal Essen waren, sprechen Sie ein paar positive Wörter aus oder sehen Sie sich angenehme Urlaubsbilder an. Finden Sie selbst heraus, was ihren State hebt und lernen Sie die gezielte Anwendung.
* __Assoziation / Dissoziation:__ Gedanken sind nicht immer beherrschbar, insbesondere in der Anfangszeit. Um negative Emotionen nicht an sich heran zu lassen, betrachten Sie solche Situationen [dissoziiert|Assoziation]. Um positive Emotionen zu verstärken, betrachten Sie diese Sitiationen [assoziiert|Assoziation].
* __Positives Denken:__ Das [Positive Denken|Positives Denken] ist eine Form des State Managements. Die Lehre besagt, dass es eine grundsätzlich gute Idee ist, den eigenen State hoch zu halten.
* __Vorstellungen:__ Nützlich sind alle Vorstellungen, die mit einem hohen [State] verbunden werden. Insbesondere energievolle Erfahrungen, die in der Vergangenheit gemacht wurden. Denken Sie z.B. daran, wie sie zum letzten Mal Essen waren, sprechen Sie ein paar positive Wörter aus oder sehen Sie sich angenehme Urlaubsbilder an. Finden Sie selbst heraus, was ihren [State] hebt und lernen Sie die gezielte Anwendung.
* __Assoziation / Dissoziation:__ Gedanken sind nicht immer beherrschbar, insbesondere in der Anfangszeit. Um negative [Emotionen|Emotion] nicht an sich heran zu lassen, betrachten Sie solche Situationen [dissoziiert|Assoziation]. Um positive [Emotionen|Emotion] zu verstärken, betrachten Sie diese Sitiationen [assoziiert|Assoziation].
* __Positives Denken:__ Das [Positive Denken|Positives Denken] ist eine Form des [State] Managements. Die Lehre besagt, dass es eine grundsätzlich gute Idee ist, den eigenen [State] hoch zu halten.
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