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* __Positiv:__ Das [Ziel] sollte als Soll-Zustand formuliert werden und nicht als unerwünschten Ist-Zustand. Beispielsweise "Ich möchte nicht mehr so viel essen." sollte umformuliert werden in "Ich möchte mich gesünder ernähren."
* __Überprüfbar:__ Es sollte ein konkretes, objektives Kriterium definiert werden, anhand dessen die Zielerreichung gemessen werden kann. Beispielsweise "Ich möchte abnehmen." wird umformuliert in "Mein Gewicht beträgt 75 kg."
* __Positives Ziel:__ Das [Ziel] sollte als Soll-Zustand formuliert werden und nicht als unerwünschten Ist-Zustand. Beispielsweise "Ich möchte nicht mehr so viel essen." sollte umformuliert werden in "Ich möchte mich gesünder ernähren."
* __Überprüfbar:__ Es sollte ein objektives Kriterium definiert werden, anhand dessen die Zielerreichung gemessen werden kann. Beispielsweise "Ich möchte abnehmen." wird umformuliert in "Mein Gewicht beträgt 75 kg."
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* __Konfliktfrei:__ Das [Ziel] steht nicht im Konflikt mit anderen [Zielen|Ziel]. Beispielsweise sollte geprüft werden, ob der erhöhte Stress bei einer beruflichen Weiterentwicklung in Kauf genommen werden soll.
* __Motiviert:__ Ein [Ziel] wird nur erreicht, wenn es auch [motivierend|Motiv] ist. Beispielsweise sollte "Ich möchte abnehmen." umformuliert werden in "Ich möchte attraktiver aussehen."
* __Konfliktfreiheit:__ Das [Ziel] steht nicht im Konflikt mit anderen [Zielen|Ziel]. Beispielsweise sollte geprüft werden, ob der erhöhte Stress bei einer beruflichen Weiterentwicklung in Kauf genommen werden soll.
* __Motivation:__ Ein [Ziel] wird nur erreicht, wenn es auch [motivierend|Motiv] ist. Beispielsweise sollte "Ich möchte abnehmen." umformuliert werden in "Ich möchte attraktiver aussehen."
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Die Zielfindung ist ein [analytischer|Analytisches Denken] Prozess. Die Zielkriterien dienen der [Lösung|Lösungsorientierung] [emotionaler|Emotion] Verwicklung mit hinter dem [Ziel] liegenden [Motiven|Motiv]. Erst bei [disziplinierter|Emotionskontrolle] Betrachtung eines [Ziels|Ziel] können vorhandene Konflikte erkannt werden. Geschickte Fragestellungen unterstützen diesen Prozess, beispielsweise Negationen "Welchen Vorteil hätte es, wenn ich dieses [Ziel] nicht erreiche?"
Die Zielfindung ist ein [analytischer|Analytisches Denken] Prozess. Die Zielkriterien dienen der Lösung emotionaler Verwicklung mit hinter dem [Ziel] liegenden [Motiven|Motiv]. Erst bei [disziplinierter|Emotionskontrolle] Betrachtung eines [Ziels|Ziel] können vorhandene Konflikte erkannt werden. Geschickte Fragestellungen unterstützen diesen Prozess, beispielsweise Negationen "Welchen Vorteil hätte es, wenn ich dieses [Ziel] nicht erreiche?"
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Ein [Ziels|Ziel] kann bei vorhandenem [Motivation|Motiv] nicht erreicht werden, indem die Kriterien der Überprüfbarkeit, Selbsterreichbarkeit oder Konfliktfreiheit verletzt werden. Dies kann zu [Addiction] vom [Ziel] führen.
Ein [Ziels|Ziel] kann bei vorhandenem [Motivation|Motiv] nicht erreicht werden, indem die Kriterien der Überprüfbarkeit, Selbsterreichbarkeit oder Konfliktfreiheit verletzt werden. Dies kann zur [Abhängigkeit] des Ziels führen.
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