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Im Coaching bezeichnet Erleben die interne Verarbeitung einer Wahrnehmung.

Ort des Erlebens#

Die neuronale Verarbeitung von Signalen beginnt mit einer Wahrnehmung, die für sich gesehen erst einmal neutral ist. Diese Wahrnehmung breitet sich als Signal in dem Nervensystem aus und erzeugt eine Reihe neuronaler Muster, eventuell bis hin zu einem Verhalten.

Das Erleben, als das was zwischen Wahrnehmung und Verhalten stattfindet, wird als Erleben bezeichnet. Innerhalb des Erlebens findet auch die Bewertung der Wahrnehmung statt.

Bewusstsein#

Die Ursache der Wahrnehmung befindet sich oft außerhalb des direkten Einflussbereichs. Dann verursacht die Wahrnehmung ein Erleben, das wiederum zu einem Verhalten führt. Diese Kette wird in der Regel als Reflex ausgeführt, die Bewusstwerdung erfolgt erst im Anschluss.

Veränderung#

Weil das Verhalten oft als Reflex auf die Wahrnehmung folgt, kann eine Veränderung nur über das dazwischen liegende Erleben erfolgen. Ein Instrument dafür ist das Swish Pattern.