Schuldgefühl ist eine emotionale Spaltung in einen Persönlichkeitsanteil der Wut für einen anderen Teil empfindet. Schuldig fühlen wird häufig falsch benutzt, weil damit das Schamgefühl gemeint ist. Schuld kann ein Schamgefühl (auch als schlechtes Gewissen bezeichnet) verursachen, dies ist aber nicht zwingend.

Abgrenzung zu äußerer Schuld#

Schuldgefühl ist grundlegend verschieden von äußerer Schuld. Äußere Schuld ist ein logischer Prozess, der jedoch durch Auslösen von Ankern ein Schuldgefühl auslösen kann.

Entstehung#

Schuldgefühle entstehen wenn Wut unterdrückt wird. Besonders leicht geschieht das in der Kindheit, da die Persönlichkeitsgrenze schwach ist.

Löschen#

Das Löschen erfolgt durch konstruktiven Umgang mit der Wut und Löschen der auslösenden Anker.