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Schuldgefühl ist eine emotionale Spaltung in einen Persönlichkeitsanteil der Wut für einen anderen Teil empfindet. Schuldig fühlen wird häufig falsch benutzt, weil damit das Schamgefühl gemeint ist. Schuld kann ein Schamgefühl (auch als schlechtes Gewissen bezeichnet) verursachen, dies ist aber nicht zwingend.
Abgrenzung zu äußerer Schuld#
Schuldgefühl ist grundlegend verschieden von äußerer
Schuld. Äußere
Schuld ist ein logischer Prozess, der durch auslösen von
Ankern ein
Schuldgefühl auslösen kann.
Entstehung#
Schuldgefühle entstehen wenn
Wut unterdrückt wird. Besonders leicht geschieht das in der
Kindheit, da die
Persönlichkeitsgrenze schwach ist.
Löschen#
Das
Löschen erfolgt durch konstruktiven Umgang mit der
Wut und Löschen der auslösenden
Anker.