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Tension bezeichnet im Coaching eine emotionale Spannung, die Auftritt wenn eine Situation einer Lösung bedarf. Tension ist eine Form kognitiver Dissonanz.
Beispiele#
Beispielsweise erzeugen halb ausgesprochene Sätze eine gewisse Tension. Stellen Sie sich vor, jemand beginnt "Ich wollte Dir etwas sagen...ich weiß nicht ob es gut ist." Es braucht sich nicht um Satzhälften handeln, auch ganze lösundbedürftige Situationen erzeugen Tension. Seifenopern und andere Serien setzen auf Tension, um einen Suchteffekt beim Konsumenten zu erzeugen. Auch jemanden warten zu lassen ist eine Form von Tension.Anwendung#
Die meisten Personen setzen dieses Pattern nicht bewusst ein. Jeder erinnern sich an Situationen, in denen jemand anfing etwas zu sagen und dann aus irgendeinen Grund abbrach. Plötzlich schenkte Ihnen diese Person eine große Aufmerksamkeit und wollte wissen, wie es weiter geht. Dieser Tension-Effekt kann gezielt eingesetzt werden. Tension geht als Attraction auf den Erzähler über, wenn nur er die Lösung liefern kann.Gegenmaßnahmen#
Das Gefühl von Tension, also das Verlangen nach einer Lösung, ist eine Form negativen Denkens. Der eigene Frame wurde durch einen äußeren ersetzt. Tension entsteht nur, wenn eine Person die Aufmerksamkeit auf die betreffende Situation fokussiert. Genauer wird eine Transderivationale Suche im Unbewussten installiert, da das Bewusstsein abgelenkt wird.Tension kann durch Frame Control, in länger intensiveren Fällen durch Affirmation gebrochen werden. Langfristig kann Resistenz gegen Tension durch Emotionskontrolle und State Management aufgebaut werden.
