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Pattern sind wiederkehrende Muster in Wahrnehmung und Verhalten bezeichnet. Pattern wird oft als sehr allgemeiner Begriff auf einer Skala von Gedankenebene bis zu mehreren Generationen, vom Individuum bis zu Gruppen. Die meisten Pattern entstehen frühzeitig in der individuellen Entwicklung und bleiben ein Leben lang erhalten.

Persönlichkeit#

Die folgende Liste gibt eine Auswahl aus Pattern, die Bestandteil der Persönlichkeit sein können:

• Life Pattern
• Predictability Pattern
• Supression Pattern
• False Feelings
• Survival Pattern
• Self-Hate Pattern
• Power Patterns
  • Impactor Pattern
  • Controller Pattern
  • The Power Victim
  • Shark Pattern
  • Boundary Blurring
• Powerless Patterns
  • Doormat Pattern
  • Hangdog Pattern
  • Martyr Pattern
    • Fool Pattern
    • Ever-Giver Pattern
    • Sufferer Pattern
  • Little Match Pattern
  • Ultimate Victim Pattern
• Angst
  • Phobie Pattern
  • Falsches Gewissen
• Schuld
• Scham
• Bedürftigkeit
  • Bestraf-Mich-Belohn-Dich-Pattern
  • Non Needy Pattern
  • Pretend Non Needy Pattern
  • Projectionist Pattern
  • Caretaker Pattern
  • Addiction
• Verurteilung
  • Better-Than Pattern
  • Less-Than Pattern
• Selbsthass
  • Doormat Pattern
  • Punching Bag Pattern
  • Garbage Can Pattern
  • Bad Person Pattern
  • Self Mutilator Pattern
  • Accident Prone Pattern
  • Loneley One Pattern
  • Great One Pattern
  • Critical Voice Pattern

Coaching#

Pattern können als Intervention im Coaching aktiv eingesetzt werden. Im Coaching wird der Begriff Pattern in der Regel auf der zeitlichen Skala der Synapsenebene verstanden, also in Sekunden bis Minuten. Stilmittel kürzerer Wirkungszeit werden unter Metamodell der Sprache beschrieben. Die Abfolge mehrere Pattern wird als Sequence bezeichnet und kann innerhalb eines Gesprächs oder einer Beziehung stattfinden.

Dadurch bewirkte Veränderungen sind durch eine oder mehrere Anker erklärbar.

Im Coaching häufig angewandte Pattern sind:

• Einige Formen des Reframing
• New Behavior Generator
• Paradoxe Intervention
• Core Transformation
• Ressource Regression
• Swish Pattern
• Neuprägung
• Fast Phobia
• History Change
• Future Pace
• Wunderfrage
• Mentorentechnik
• Als-Ob-Strategie

Löschung#

Das Bewusstsein verändert die Pattern, daher sind Hinterfragung und Offenlegung die Methoden zur Löschung:

• A: Dass du hier bist, zeigt dass du eine gute Beziehung zu mir hast.
• B: Zeigt es das wirklich?

Links#

• The Pattern Pages