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!!!Einteilung
Die Modelle zur [Emotionskontrolle] können in drei Kategorien eingeteilt werden:
* __Real Acting:__ Kontrolle der Emotion durch Handeln in der [realen Welt|Wahrnehmung], also Verändern der Quellen für die [Emotion]. Beispielsweise kann ein [ärgerlicher|Wut] Radio abgestellt werden. Diese Methode beseitigt die [Kognitive Dissonanz].
* __Surface Acting:__ [Emotionskontrolle] im eigentlichen Sinn, die [Emotion] wird unterdrückt. Dies kann als eine kurzfristige Strategie gesehen werden, da die [Emotion] [unterschwellig|Bewusstsein] weiterwirken kann. Dazu zählen Medidation, Dissoziation oder Desensibilisierung. Diese Methode reduziert lediglich die [Kognitive Dissonanz].
* __Deep Acting:__ Die [Emotion] wird durch [Reframing] zum [Positiven|Positives Denken] umgedeutet. Wenn die Quelle nicht geändert werden kann, stellt dies die einzige Methode dar, die [Kognitive Dissonanz] zu beseitigen.